ドラッグストアが発信するビタミンCについての解説ページ

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お菓子やジュースには1個につき1000mgのビタミンCが含まれているものが多いですが、成人の場合、1日100mgを摂取すれば十分です。しかしながら、普段ビタミンC入りのお菓子やジュースを摂らない人を除くと、1日90mg程度しか摂取できていないようです。

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